Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 86,97g | Białk: 143,70g | Węglo: 11,41g.
Śniadanie: La Morenita Café en Saquitos, La Morenita Café en Saquitos, Huevo Duro. Lunch: Fanacoa Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: La Virginia Café en Saquitos (7g), Hellmann's Mayonesa Clasica, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Przekąski/Inne: Maní, Paladini Salamin Picado Grueso, Paladini Jamón Crudo, Paladini Jamón Cocido, Queso Azul o Roquefort, Pipas Semillas de Girasol. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|