Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 111,20g | Węglo: 249,47g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Красные Вишни, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Миндаль, Савушкин Творог Хуторок 1%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Помидоры. Obiad: Красные Вишни, Банан, Здравушка Молоко 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Здравушка Молоко 2%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, ProStore Торт Творожно-Клубничный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|