Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 189,21g | Węglo: 244,38g.
Śniadanie: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Lunch: DM Sportness Eiweiß 50%. Obiad: Blumenkohl, Sonnenblumenöl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Honig, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen, Champignons, Zucchini. Przekąski/Inne: Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|