|
Ну, вот прошло ровно 7 дней моего белкового питания (атака) и считала калории не более 1200 в день. Итого -3,100. Начинаю белково-овощные дни по схеме 1/1 и калорийность не более 1200
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 124,90g | Węglo: 40,51g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Lunch: Болгарский Перец, Сельдерей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Obiad: Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Przekąski/Inne: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Сочувствую организму хозяйки....
17 lip 19 przez użytkownika: Зими
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|