Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 93,34g | Węglo: 140,64g.
Śniadanie: Blackberries, Dextro-Energy Dextropur, Sesame Seeds, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Coffee with Milk. Lunch: Sallad with avocado, Cooked Salmon. Obiad: Chutney, Findus Herrgårdsgrönsaker, Sallad with avocado, Baked zucchini with cheese souse. Przekąski/Inne: Pancakes with cheese cream. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|