Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
500 kcal
|
Tłusz: 25,23g | Białk: 30,28g | Węglo: 35,45g.
Śniadanie: Sumo de Limão. Lunch: Continente Atum em Óleo, Continente Grão de Bico Cozido, Cebolas, Azeite. Obiad: Continente Ervilhas, Continente Milho Doce, Brócolos, Azeite. Przekąski/Inne: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|