Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 54,45g | Białk: 90,44g | Węglo: 83,35g.
Śniadanie: Gundry MD PrebioThrive, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simply Nature Coconut Oil. Lunch: Panda Express Super Greens, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Obiad: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Starbucks Skinny Mocha (Grande). więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|