Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 95,52g | Węglo: 213,81g.
Śniadanie: Água da Torneira, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Aldi Pão de Centeio Alemão . Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Couve-Galega Cozida, Sopa de Legumes. Obiad: Melancia, Celeiro Quinoa Cozida, Carne de Vaca Picada, Legumes Salteados, Continente Cogumelos Salteados. Przekąski/Inne: Meloa, Triunfo Corintia, Continente Bolacha de Milho com Sal. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|