Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 111,96g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Ашан Полента, ВкусВилл Запеканка Классическая, Луговая Свежесть Сыр 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Креветки Северные, Vитамин Рататуй. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Банан, Яйцо Куриное, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Окей Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina.masloboeva
|