Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 114,99g | Węglo: 198,42g.
Śniadanie: Uovo (Intero), Mila Yogurt Magro alla Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Risociok. Lunch: Caffè Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Bresaola, Vitasnella Snack Prugna. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Kulturystyka - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|