Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 33,36g | Węglo: 68,27g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|