Dziennik haggis472, 17 lip 19

Profil haggis472 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019

70,7 kg Do tej pory straciłeś: 3,0 kg. Wciąż do stracenia: 7,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lipca 2019:

930 kcal

Tłusz: 39,58g | Białk: 73,93g | Węglo: 74,03g. Śniadanie: Plum, Scrambled Egg , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Obiad: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. więcej...

2322 kcal

Ćwiczenie: Aerobik w Wodzie - 40 minut, Stanie - 2 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop

17 lip 19 przez użytkownika: jcmama777


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi haggis472

Zobacz Pełną Historię

Dziennik haggis472, 17 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi haggis472