Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 74,64g | Węglo: 196,39g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Involtini di carpaccio di scottona con prosciutto cotto, Zucchine Trifolate. Obiad: Ponti Glassa Gastronomica, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Carote Bollite, Valerianella, Pomodorini Datterini, Insalata Mista, Pane Carasau, Pecorino. Przekąski/Inne: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Albicocche, Conad Ghiaccioli. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|