|
62,4% вода
42,2 мышцы
10,4% жир
Вторая половина цикла 10:30 после завтрака
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 136,56g | Białk: 163,23g | Węglo: 136,38g.
Śniadanie: Natural Cheese, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Nuts About Nature Peanut Butter 100%, Banana, Peach, Oats, Alpro Soya Unsweetened. Lunch: Natural Cheese, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Butter, Red Tomatoes, Cooked Salmon, Zucchini, Простоквашино Сметана 15%, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Obiad: Farmer's Cottage Cheese, Farmer's Cottage Cheese, Cashew Nuts, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Cashew Nuts. Przekąski/Inne: Meatballs with Sauce (Mixture), Meatballs with Sauce (Mixture), Alpro Soya Unsweetened, Chicken Thigh. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|