Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 69,16g | Węglo: 177,94g.
Śniadanie: Di Leo Biscotti Integrali, Olio d'oliva, Pane Bianco, Curcuma, Origano, Caffè Espresso. Lunch: Prosciutto Cotto, Pasta in Bianco, Funghi, Patate al Forno. Obiad: Orogel Melanzane Grigliate, Pesce, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Sammontana Steccoblocco, Melone. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 11 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 58 minut, Brzuszki - 56 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iudicedaniela17
|