Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2013
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 81,87g | Białk: 60,32g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: Miele, Ricottine Fresche, Cuor di Lino. Lunch: Crescenza, Focaccia. Obiad: Crescenza, Fagiolini Verdi, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Przekąski/Inne: Cioccolato al Latte, Banane. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|