Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 137,68g | Węglo: 175,21g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Popeye SuperFood Spinach, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Almond Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin) . Obiad: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pork Loin (Tenderloin) . Przekąski/Inne: Imperial Nuts Salted Mixed Nuts with Pistachios, Little Debbie Nutty Bars (57g), Darigold Lactose Free Fat Free Milk, Pistachio Nuts , Pears . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|