Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 60,32g | Białk: 135,42g | Węglo: 116,34g.
Śniadanie: Remia French Dressing, Jawara Saus Sambal, Mixed Salad Greens. Lunch: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Indonesian Spicy Spinach, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Obiad: Cooked Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Teriyaki Chicken. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|