Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2013
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 7,58g | Białk: 63,35g | Węglo: 124,46g.
Śniadanie: Spécial K, Bizcochos Tiernos, Gold Natural, Leche (sin Grasa). Lunch: Cremoso Natural Edulcorado, Pechuga de Pavo sin Grasa, Leche Desnatada, Ketchup Light (50% Menos de Azúcares), Cebollas Dulces, Pain de Mie au Ble. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 74,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|