|
Примерно с 11 весь день хочется кушать. Голова болит. Вечером сил нет. Хочется спать.
Несомненный плюс питания на 2500+ ккал энергия на весь день. Вечером я могла до 23 в саду работать и силы были.
На 2500+ ккал вес не рос. Даже на 2850 не оставался прежним.
1900 для меня пока даются сложно.
Снижения веса пока нет.
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 71,86g | Białk: 102,68g | Węglo: 206,64g.
Śniadanie: Блины с Творогом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарделька. Przekąski/Inne: Помидоры, Магнит Слойка Язычок , Кефир (Обезжиренный), Рот Фронт Батончики. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Zagaynova
|