Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 89,17g | Białk: 105,77g | Węglo: 33,53g.
Śniadanie: Pipas Semillas de Girasol, La Virginia Café en Saquitos (5g), Huevo Duro. Lunch: Fanacoa Mayonesa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Puré de Papa. Obiad: Hellmann's Mayonesa Clasica, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Przekąski/Inne: Mani King Mani Salado, Campo Austral Jamón Crudo, La Paulina Queso Dambo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|