Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 47,50g | Węglo: 72,67g.
Śniadanie: Ленивые вареники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Блинчики с Мясом. Przekąski/Inne: Слобода Йогурт с Клубникой, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Masaż - 40 minut, Prasowanie - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|