Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 155,32g | Węglo: 242,81g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Marmellata Lamponi, Belbake Mandorle Californiane. Lunch: Balconi Biscotti Frollini , Nutella Nutella, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Montana Carne Magra in Gelatina, Insalata Mista, Frittata di Uova. Obiad: Pizzoli Crocchette di Patate, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Przekąski/Inne: Gelatelli Gelato Tricolore , One Protein Whey, Carrefour Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|