|
Как же приятно видеть на весах отвесы 😍🤗😃 Держусь, жду субботу 😊
Сегодня мой минимум за очень долгий период времени, давно я столько не весила, при том, когда-то мне такой вес казался просто свинским, а сейчас я радуюсь ему, Боже, как же я разожралась и судя по всему это случилось достаточно давно.... Итого, на сегодняшний день, минус 18,5 килограмм, осталось чуть-чуть до моего идеала💃
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 84,01g | Białk: 72,08g | Węglo: 187,40g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Фишерель Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Re'verans Green, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Куриное Филе на Пару, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, PAN Пирожные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Микоян Snexi Классические, Kozel Пиво Нефильтрованное. Obiad: Ашан Соломка Судака, Kozel Пиво Нефильтрованное, Мираторг Колбаски К Пиву, Винегрет, Хек, Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Борщ Потяжелее. Przekąski/Inne: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|