Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 181,85g | Węglo: 226,29g.
Śniadanie: Ovo, Carrefour Pão Francês Integral, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Pinati Barra de Cereal, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure, Club Social Integral Tradicional, Bolo de Rolo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|