Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 51,45g | Węglo: 47,50g.
Śniadanie: Groene Olijven, Babybel Babybel, Mozzarella Kaas, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Zacht Gekookt Ei, Avocado, Walnoten. Lunch: Cappuccino. Obiad: Bram Ladage Patat, Biefstuk. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Zakupy - 3 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|