Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 82,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 27,70g | Białk: 135,46g | Węglo: 143,55g.
Śniadanie: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Простоквашино Молоко 2,5%. Obiad: Зефир. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|