Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 28,96g | Węglo: 115,51g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Vişne Reçeli. Przekąski/Inne: Badem, Ceviz, Muz, Sarı Tatlı Mısır. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 37 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|