Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
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82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1398 kcal
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Tłusz: 22,25g | Białk: 101,38g | Węglo: 208,65g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Il Gigante Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche. Lunch: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Conad Insalata Classica, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo. Obiad: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Insalata Mista, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Albicocche. Przekąski/Inne: Mela, Melone, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Anguria. więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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Historia Wagi martinacosti98
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