Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 53,95g | Białk: 141,94g | Węglo: 252,25g.
Śniadanie: Kapal Api Special Mix, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Telur Rebus. Obiad: Edamame, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Jambu Air, Kapal Api Special Mix, Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|