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Youpi, enfin un peu de muscle 💪
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52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1783 kcal
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Tłusz: 57,18g | Białk: 114,66g | Węglo: 203,65g.
Śniadanie: Grany Moelleux Fruits des Bois, Vegan Low Calorie Meal, Omega 3, Lait Demi Écrémé, flocons d'avoine, Thé Vert, Cannelle, Banane. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Figues, Salade Verte, Les Croisés Emmental Râpé, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Crêpes (Mélange Sec). Obiad: Bio Village Galette de Blé Noir, Prozis Oatmeal Bonbon, Sojasun Yaourt Nature, Huile d'Olive, Marque Repère Colin d'alaska, Omega 3, Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Ebly Blé Cuit. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
20 lip 19 przez użytkownika: Marinasangrey
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top c est ca qu'on veut ! on est tous derrière toi là tu dois le sentir je pense 👍👍
20 lip 19 przez użytkownika: johnndoe95
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Ca me fait tellement plaisir, je me rend compte que FS est une véritable communauté où tout le monde se serre les coudes, c'est pas qu'une question de poser des articles qui seront peut être lus ou peut être pas et basta, non, il y a beaucoup d'échanges et de vrais conseils et ça fait chaud au cœur 😊
21 lip 19 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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