|
昨天下午外出亂吃零食加上晚餐吃深坑麻辣臭豆腐火鍋⋯⋯晚上就覺得很口渴，感覺鈉太高了⋯果真水腫了，一下腫了0.6😱😱😱
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 16,88g | Białk: 36,64g | Węglo: 195,36g.
Śniadanie: Costco 墨西哥薄餅, 紅豆, 饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Lunch: 花草茶, 大餅, 炒青菜. Obiad: 全聯 麻辣臭豆腐, 海帶, 絲瓜, 愛健 紅豆水. Przekąski/Inne: 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
逛街 - 2 godziny, 做家事 - 4 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|