Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 50,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 73,28g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Snickers Сникерс, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Boombar Арахисовая Паста, Chikabar Протеиновый Батончик со Вкусом Какоса. Lunch: Starbucks Dark Chocolate , Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Красное Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Obiad: Boombar Арахисовая Паста, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Cachet Extra Dark Chocolate 85%, Конфета, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|