Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 176,62g | Węglo: 254,22g.
Śniadanie: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mirtilli(Inran), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Land Yogurt Colato Greco 0%, Fiocchi di Avena(Inran). Lunch: Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Olio Evo(Inran), Melanzane(Inran), Petto di Pollo(Inran), Tre Mulini Cous Cous. Obiad: Melanzane(Inran), Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mellin Crema di Riso, Mandorle(Inran). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|