Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2010
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 62,03g | Białk: 70,83g | Węglo: 270,68g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, skim milk, coffee, quaker old fashioned oats. Lunch: Three Cheese Blend, Organic Spagetti Sauce, Brown Rice. Obiad: Popeye Chopped Spinach, Dole Sliced Strawberries. Przekąski/Inne: Caramel Frappe -- OUCH!!!. więcej...
|
|
4080 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|