Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
416 kcal
|
Tłusz: 1,93g | Białk: 8,04g | Węglo: 103,56g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu). Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Muz, Siyah Üzüm, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|