Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 31,38g | Białk: 66,24g | Węglo: 124,38g.
Śniadanie: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Кисель Почечный, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Obiad: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Финик, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. Przekąski/Inne: Пестравка Кефир 1%, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 22,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|