Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 64,93g | Węglo: 84,30g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Schogetten Темный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет, Простоквашино Сметана 10%, Солянка, Зеленый Чай. Obiad: Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Мидии в Масле, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|