Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 67,54g | Węglo: 47,11g.
Śniadanie: Яблоко, Чай с Лимоном, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Мёд, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Мёд. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariakiseleva_
|