Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 97,29g | Białk: 141,90g | Węglo: 96,09g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Тыквенные Семечки, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Арбуз, Говядина Тушеная, Плов. Przekąski/Inne: Фисташки, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Тёма Телятина, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной . więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|