Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 62,48g | Białk: 74,42g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie: Геркулесовая Каша на Молоке, Русский Дар Квас, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб, Мороженое Пломбир. Lunch: Хлеб, Чай с Сахаром, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katia_fitness
|