Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 74,82g | Białk: 61,19g | Węglo: 119,80g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Lunch: Sopa de Legumes, Gema de Ovo. Obiad: Queijo Mozzarella, Wickbold Pao de Forma sem Casca. Przekąski/Inne: Dori Amendoim tipo Japonês , Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Branco, Gema de Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudia Cardeal
|