Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 69,90g | Węglo: 103,67g.
Śniadanie: ザバス プロテイン, バナナ, 自家製ヨーグルト, おから蒸しパン. Lunch: 鶏のひき肉, コープ 鶏つくね串, オクラ, チャプチェ. Obiad: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 鮭のホイル焼き, ゆで卵, アボカド, トマト. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|