Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2013
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 111,77g | Węglo: 42,11g.
Śniadanie: Stekt Ägg, Kokt Ägg. Lunch: Whey 100, Grilled Chicken Caesar Salad. Obiad: Grekisk Sallad. Przekąski/Inne: Äpple, Vanlig Yogurt, Kasein. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, BJJ - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jakobbagher
|