|
slow but sure..
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 16,27g | Białk: 90,46g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur Matang, Bengkoang. Lunch: Melon, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Putih Telur Matang, Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Mangga, Arem-arem. Przekąski/Inne: Oh Ma Grain Oh Ma Grain. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lianamariaaa
|