Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 110,90g | Węglo: 86,89g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Fine Food Мед Липовый, Сухие Семена Чиа, Фруктово-Ореховая Смесь, Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Кета, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Obiad: Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Гриль. Przekąski/Inne: Eclipse Жвачка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Домашний, Магнит Сыр Костромской 45%, Сырники ПП, Now Foods Омега-3, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|