Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 75,48g | Białk: 67,39g | Węglo: 148,42g.
Śniadanie: Cheddar Cheese , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground). Lunch: Bread (Home Recipe or Bakery), KFC Cole Slaw, Lettuce, Anheuser-Busch Busch Light, Fried Battered Fish. Obiad: Cherry Pie (Commercial) , Anheuser-Busch Busch Light, Pickled Beets. Przekąski/Inne: Keebler Multi-Grain Club Crackers. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, planks - 12 minut, Spanie - 8 godziny, walking - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, wall push ups - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|