Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 100,57g | Białk: 70,92g | Węglo: 28,02g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Компас Здоровья Семена Чиа, Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Запеканка из печени. Obiad: Зеленый Лук, Помидоры, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Яичница. Przekąski/Inne: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|