|
привет вчерашним ягодам, фруктам и шашлыку в десять вечера 😵😬 трындец
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 76,39g | Białk: 137,34g | Węglo: 147,11g.
Śniadanie: Сыр Тильзитер 35%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Молочные Горки Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Куриное Филе на Гриле, Кабачки. Obiad: Monini Масло Оливковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Руккола, Петрушка, Укроп, Базилик, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Мята, Сливы, На Здоровье Отруби Пшеничные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 lip 19 przez użytkownika: Анюша ))
|
да, жду-с)) ну и привет, конечно, не столь фруктам/ягодам/шашлыку, сколько мне самой же 😁 но решила не ругать себя, это ж лишний стресс только :р
Ань, спасибо тебе и всем за поддержки, комментарии, веселье в этих самых комментариях, фото вкусной еды и что вы все такие классные 😊 реально))
22 lip 19 przez użytkownika: Savonus
|
Аналогично. +1 на весах, ела арбуз, абрикосы и банан вечером((. Завтра перевзвешусь
22 lip 19 przez użytkownika: abyssinka
|
ну я прям на завтра не рассчитываю, ибо понимаю, что не так быстро. быстро только заливает 😁 просто пусть своим чередом все идет))
22 lip 19 przez użytkownika: Savonus
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|