Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 44,44g | Białk: 90,94g | Węglo: 187,73g.
Śniadanie: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%, Магнит Сыр Российский 50%, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Секрет Здоровья Цикорий Растворимый , НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Макси Скумбрия Гриль. Obiad: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Чай, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Przekąski/Inne: Яблоки Белый Налив. więcej...
|
|
3200 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|